|
В современных условиях важное значение в питании человека приобретает создание продуктов липотропной направленности,
которые обеспечивают противоатеросклеротический эффект и нормализацию
жирового обмена. В наибольшей степени требованиям липотропности отвечает
питание повышенной биологической ценности и в то же время пониженной калорийности.
Этим требованиям удовлетворяют все низкожирные молочные продукты, особенно пахта,
а также продукты, выработанные на ее основе.
Пахта содержит уникальный комплекс биологически активных веществ,
высокоценный белок, витамины А, Е, К, В1, В2, В6, С, Н, холин и др., а также все
минеральные вещества и микроэлементы цельного молока. Ее энергетическая ценность
невысока – 30-38,2 ккал в 100 г. В ней содержится много белка и небольшое количество
жира, что важно для сбалансированного питания.
В биологическом отношении достоинство пахты состоит в относительно
высоком содержании высокоактивных антисклеротических веществ – фосфолипидов.
Фосфолипиды обладают выраженными биологическими свойствами и играют важную роль
в нормализации жирового и холестеринового обмена.
Наибольшее значение из фосфолипидов имеет фосфотидилхолин (лецитин),
участвующий в создании сложных биологических, фосфорсодержащих комплексов, в том
числе нуклеиновых структур ядра клеток. Лецитин нормализует уровень холестерина в
плазме крови и является важным фактором регулирования холестеринового обмена.
Как источник лецитина пахта представляет большую ценность, поэтому
может быть рекомендована в больших количествах для повседневного питания. В ней
лецитин находится в наиболее активной форме, поскольку он связан с белком, образуя активный белково-лецитиновый комплекс.
Лецитин пахты связывает холестерин крови и препятствует его оседанию на стенках кровеносных сосудов.
Содержащийся в ней холин благотворно воздействует на печень и нервную систему.
Кроме того, пахта – источник высококачественного белка, включающий
такие аминокислоты, как метионин, цистин и др. Ее аминокислотный состав близок к
аминограмме белка крови. Биологические свойства белков пахты особенно эффективно
проявляются в сочетании с комплексом витаминов, присутствующих в ней.
Пахта питьевая - минимум калорий, максимум биологической ценности.
Она полезна всем, особенно людям пожилого возраста для профилактики
и лечения атеросклероза, заболеваний нервной системы.
|